El “cozy cardio” nació como una respuesta a la presión de las rutinas fitness intensas y del culto a la…
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Los días de agendas comprimidas, videollamadas seguidas y chats que no se detienen están impulsando una tendencia inesperada: los micro-resets…
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El “slow living” dejó de ser una tendencia bohemia para convertirse en una estrategia cotidiana de supervivencia emocional en ciudades…
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Aunque solemos asociar la migraña directamente con el dolor de cabeza intenso, la ciencia confirma que la crisis comienza mucho…
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Dormir cinco horas por noche puede parecer «suficiente» cuando la agenda aprieta, pero la evidencia científica muestra que ese recorte…
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Durante décadas, la idea de “hacer ejercicio” estuvo asociada a sesiones largas, intensas y, muchas veces, difíciles de compatibilizar con…
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Durante décadas, la industria del bienestar ha girado en torno a dietas rígidas: contar calorías, restringir grupos completos de alimentos…
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En los últimos años, el turismo de bienestar ha dejado de ser un nicho especializado para convertirse en una de…
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En un mundo acelerado, hiperconectado y lleno de estímulos constantes, la salud mental se ha convertido en un tema central…
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En los últimos años, el mercado de los nootrópicos —sustancias que prometen mejorar el enfoque, la memoria, la creatividad o…
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