Dormir bien ya no es un lujo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o respirar. Durante años, el…
Leer másDormir bien ya no es un lujo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o respirar. Durante años, el…
Leer más
El teléfono vibra, aparece una notificación y sin pensarlo ya estás deslizando el dedo por la pantalla. Minutos después, o…
Leer más
Vivimos rodeados de estímulos, compromisos y vínculos que, aunque parezcan indispensables, muchas veces nos abruman más de lo que nos…
Leer más
Durante años, los dispositivos “wearables” —como relojes inteligentes, pulseras deportivas o anillos de actividad— fueron vistos como simples accesorios para…
Leer más
La sal, ese ingrediente cotidiano en casi todas las mesas, encierra una paradoja: es indispensable para la vida, pero peligrosa…
Leer másLa contaminación plástica ya no se limita al medio ambiente ni a órganos internos: ahora se ha encontrado en el…
Leer másEn un mundo acelerado, encontrar momentos para dedicarse a uno mismo es cada vez más valioso. Los pasatiempos creativos —esas…
Leer másEl tinnitus —esa percepción de zumbidos, pitidos o murmullos sin fuente externa— no solo incomoda a quienes lo padecen: también…
Leer másHoy, en el #DíaMundialDePrevenciónDelSuicidio, recuerda: si te sientes al límite, no estás sola ni solo. En México, llama a la…
Leer másEl LSD, históricamente asociado al movimiento contracultural de los años sesenta, podría convertirse en una herramienta terapéutica para enfrentar la…
Leer más